Campus Aalst  
en  

CM Webinar "Mindfulness voor studenten"

Information

24/02/2021 19:30
tot 24/02/2021 21:00
 
Warmoesberg, Brussel, België

SOCIAL

CM Webinar


Piekeren… stress… faalangst… perfectionisme… een beetje van dit alles kan goed zijn, maar hoe kan je ervoor zorgen dat dit geen negatieve invloed krijgt op je studies?
Via mindfulness ondersteunen we studenten om op een eenvoudige en praktische manier om te gaan met eenzaamheid, spanningen, faalangst, stress… kortom, de ups & downs van het (studenten)leven.

Wat zal je leren …

  • Hoe je de signalen van stress kan herkennen bij jezelf
  • Hoe je je innerlijke stabiliteit kan trainen
  • Hoe je jouw concentratie kan aanscherpen
  • Hoe je meer aanwezig kan zijn in het huidige moment
  • Hoe je omgaat met de perfectionist, de uitsteller of de faalangstige in jezelf
  • Hoe je je evenwicht behoudt, ook in moeilijke of stressvolle situaties zoals een examenperiode
  • Wat jouw energieleveranciers en energievreters zijn

Ga je hiermee graag aan de slag? Schrijf je dan in voor de webinar o.b.v. Nathalie Tverdy op 24 februari. Theorie en praktijk wisselen elkaar af. Ben je na deze webinar geïnteresseerd om verder aan de slag te gaan met de Mindfulnesstechniek, dan kan je je inschrijven voor een van onze trainingsreeksen. (Deze webinar wordt georganiseerd in samenwerking met de Erasmushogeschool Brussel)

Hoe werkt het? Schrijf je online in.
Een dag vóór de start van de online sessie krijg je een e-mail van ons. Daarin vind je de deelnamelink. Op het uur dat de sessie start, klik je de link aan.